Сколиоз легче предупредить, чем лечить

Сколиоз - распространенное заболевание, а точнее искривление позвоночника, как у детей, так и у взрослых. Дети более всего подвержены сколиозу, поскольку их позвоночник еще только развивается и растет. Учитывая большие нагрузки в школе, когда детям задается огромное количество материала для изучения, и им приходится по несколько часов безвылазно сидеть за письменным столом. Осанка у ребенка ухудшается, так как от длительного сидения за столом спина устает, и ребенок начинает сутулиться.

Чтобы предотвратить развитие сколиоза необходимо проводить некоторые упражнения из лечебной физкультуры, которые помогают вытягивать и расслаблять позвоночник. Главное делать это регулярно и привить ребенку желание их делать. Для этого можно организовать совместную ежедневную зарядку, тогда ребенку будет интересно этим заниматься. Желательно приобрести недорогие детские матрасы, чтобы в ночное время отдыха спина ребенка расслаблялась на твердом ортопедическом матрасе. Это также в некоторой степени помогает предупредить развитие сколиоза. И побольше игр на свежем воздухе!